Уникальный эксперимент провели специалисты, который показал, что человек может избавиться от стресса с помощью рисования. В исследовании приняли участие тридцать девять респондентов, которые прошли занятие по арт-терапии на протяжении сорока пяти минут. Все добровольцы могли творить, не ограничиваясь никакими правилами или инструментами.

До, а также после занятия у респондентов собрали анализ слюны для того, чтобы исследовать уровень гормона стресса – кортизола.

Было установлено, что в течение арт-терапии уровень этого гормона упал у семидесяти пяти процентов испытуемых. При этом такой эффект был замечен не только у профессиональных художников, но и у тех людей, которые в этой сфере особым талантом не отличался.

Примечательно, что больше всего гормона кортизола был снижен после занятия у тех респондентов, которые говорили о том, что творческое занятие дало им узнать нечто новое, а также у тех добровольцев, кто описал арт-терапию, как «процесс развития от начала до конца».
Апостолова-Полищук Надежда
Источник - Planet-today.ru

*ХМЛ-Стоп:
Рисуйте!
Нужно избавляться от стресса и депрессий - сопутствующих и провоцирующих наши заболевания.
Недаром даже взрослые на Западе увлеклись раскраской картинок, наподобии детских.
Даже существуют и выпускаются наборы - "Антистресс раскраски для взрослых".
Наборы цветных карандашей аж в 72 цвета! Если кто помнит, в детстве у нас были - максимум 24 цвета в наборе "Искусство".

Можно контуры просто распечатать - Раскраски Антистресс в хорошем качестве распечатать бесплатно
Творите!

Все рисунки-раскраски с группы ВК Антистресс раскраски для взрослых. Арт-терапия

Теги: рисование, стресс,Арт-терапия, Антистресс раскраски