На мой взгляд, надо начинать с простых вещей. Которые чаще всего бывают трудно выполнимы... и поэтому нам так хочется волшебную таблетку, которая уберет все симптомы сразу.
Простые вещи -это:
- режим дня и 8-часовой сон
- полноценное питание
- одеваться по сезону
- избегать сквозняков
- мыть руки (даже не так: МЫТЬ РУКИ!),
Все эти простые правила мы сами часто нарушаем осенью и весной, в межсезонье, когда погода меняется, когда мы выходим из отпусков или наоборот, стремимся поскорее в отпуск и беремся выполнять сразу всю накопленную работу. И едим на ходу. Не помыв руки после пользования общественным транспортом.

Сейчас я бы добавила, что специфических противовирусных препаратов для лечения ОРВИ нет.
Коронавирус- хороший повод для разработчиков лекарств, возможно, удастся принципиально изменить что-то в противовирусной терапии вообще. Очень хороший повод для науки -задуматься, почему до сих пор, в 21 веке, не удается справиться.
Человечество без вирусных инфекций, наверняка, жило бы счастливее. Может быть, ученым получится сдвинуть с места и эту проблему…