Постараюсь Сейчас на градуснике 43 в тени Но дело в том что жара в Средней Азии - не есть жара например в Москве. Попав в Москве в знаменитую жару плюс 36-38 просто был обездвижен.
Когда я был маленьким у меня как и многих моих друзей бывало шла кровь носом - был банальный тепловой удар - так что я бы не исключаю и такое.....
По хранению Гливека - с мая весь Гливек ТОЛЬКО в холодильнике, т.к. дома иногда до плюс 34-36 поднимается температура. Достаю только порцию выпить на стол - остальное сразу прячу.
Не думаю что скажу как житель Азии жителю Азии что-нибудь новое по борьбе с жарой. Для всех остальных кто у нас окажется - теневая сторона при прогулках должна выбиратсья автоматически, одежда легкая. питье обильное, голова желательно закрыта. Кондиционер ниже 20 лучше не ставить (рекомендуемая разница между улицей и комнатой не более 10 градусов)  В самый зной -12-16 часов лучше отсидеться. Горячий зеленый чай и если позволительно что-нибудь остренькое. Жирное не есть- но в такую жару и сами не захотите. Обильное потоотделение способствует потере минеральных веществ и здесь на помощь приходят сухофрукты - такие как курага, чернослив и т.п. - думаю все это и так общеизвестно

Отредактировано Citytraveller (2013-07-31 14:08:22)